話し方教室の名門・日本コミュニケーション学院(東京)は、あがり症専門特化校として9万人・36年の実績。重度あがり症・声震え・どもり吃音つまり 成果保証。スピーチとプレゼン指導ほか会話雑談や人間関係改善と評判の話し方講座が勢揃い。業界トップの話し方教室として広く知られています。渋谷区代々木。新宿駅と代々木駅からすぐ。
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※テキストはWikipedia より引用しています。
大勢の人を前にすると、緊張のあまりいつも通りの行動ができなくなったり、うまく話すことができなくなることがあります。これをあがり症といいます。しかし、これは自然な反応であって何も恥ずべきことではありません。例えば、学生の場合、人前で発表することに慣れていなければ、誰でも緊張して上がってしまうでしょう。しかし、このあがり症というのは訓練によって克服したり、改善をしたりすることが可能です。その一つが、人前で話すという経験を何度も積むことです。アメリカの大統領や日本の総理大臣というのは、大勢の人の前でスピーチをする機会がとても多い職業です。そうした人々であっても、はじめから上手くスピーチができていたわけではありません。周囲の人の協力の下、スピーチの練習をしたり、訓練を積み重ねることによって人前でも緊張せずにスムーズに話すことができるようになるのです。では、どのような訓練が効果を生むのでしょうか。まず、意識を自分からそらすことです。昔からよく言われているように、聴衆や観客を野菜や果物だと考えます。そうした思い込みにより、注意を自分からそむけることができるため、あまり緊張しなくなるといいます。次に、自分が指揮者になった気持ちでクラシック音楽を聴き、それぞれの楽器の音に注意を向けます。そうすることで、今まで聞こえなかった音に気がつくことができるようになり、結果的に気持ちをそらすことができるのです。これがスムーズにできるようになる頃には、あがり症を克服することができるといいます。自分が聴衆や観客から見られ、注目を集めているという情況を緩和するために、自分が別のところに注意を向けることにより、あがり症を克服することができるといいます。その上で、余裕が出てきたときには自分の話し方を工夫したり、人々が聞きやすいテンポで話すように心がけるようにすることです。あとは、何回も練習をすることで失敗を回避できます。